運転経歴証明書

先日、自動車保険の更新で、ゴールド免許かどうかの質問をされた。もちろんゴールド免許ではないので即答したのだが・・・。はたして、このまま無事故無違反を続けていると、いつゴールド免許になるのか？最後に違反をしたのはいつだったか？記憶に無いものです。今年更新なので、うっかり今回ゴールド免許に？そう考え始めるといてもたってもいられなくなる性分のオイラ。。。早速近所の交番に「運転経歴証明書申込用紙」を貰ってきました。
違反の件や点数などは、いくら警察や運転免許センターに問い合わせても教えて貰えません。ゴールド免許になる為には、更新前の免許証の有効期間満了日の直前の誕生日の4１日まえから、５年間さかのぼって交通違反や交通事故をしていないことが条件となります。ですから、最低でも前回の更新からは無事故無違反でなくてはなりません。それはおそらくクリア出来ていると思います。あと2年と41日。。。これは非常に微妙です。

ま、最後の違反日が分かれば、今後の運転を気をつける為の目標にもなりますからね。

あの、更新時の講習の長さにはうんざりですからね。。。

日頃配達が主な仕事のオイラにはキツイかもだけど・・・結果をみて頑張りたい！！

結果は後日UPします。

おNEW

今の仕事を始めて早8年目になるのですが・・・。米屋と言っても、米穀だけではなくＬＰガスや灯油も扱っており、汚れるという事で仕事は作業着を着るのがベストなんです。
前職がスーツだったので、作業着への憧れみたいなものも少しは有り、別に作業着が決まりではないのに、作業着で仕事を続けているオイラ。
でも・・・一点だけ・・・作業着というのは、だいたい同じ様な物で、個性が少ない気がしていました。何とかピカイチな作業着は無いものか・・・探していたら・・・

有りました！！

　
ヴィンテージチノブルゾンとワークストレッチカーゴ。一目惚れで即購入。作業着といえば紺とかクリーム色とか大体決まっていて、素材もポリエステルじゃないですか？これは素材はコットン100%でバイオウォッシュ加工も施し、ソフトな風合いなんです。

他にチノシャツも有るので、暖かくなったら購入しようかなと思っています。

久々の・・・

いやあ、随分久しぶりの更新となってしまいました。寒くなりましたね～。
オイラは、別に忙しい訳でもなく、PCを開かなかった訳でもなく。。。元気に過ごしております。

ダイエットの方も、順調（？）なのかな・・・リバウンドもせず、前回ブログ更新した時点の体重前後を行ったり来たり。不思議とドカ食いしても太らなくなりました。ジョギングも何とか続いており、11月には「ぐんま県民マラソン」のリバーサイドジョギングに参加し、1500人中31位という好成績をおさめる事が出来ました。

またチョクチョク更新して行きますので、よろぴく。

ダイエット

1月に宣言したダイエット。9月までは全くと言っていいほど実行していませんでした。。。体重はというと・・・1月より2kg増。。。これではいけないと、一念発起。9月から本格的に始動しました。

まず、運動。ジム通いを復活。本来は筋トレで代謝を上げるのが理想であるが、オイラの場合はそんなのんきな事も言っていられない状況なので、手っ取り早く有酸素運動から・・・。

有酸素運動は、辛いのを我慢してやればやるほど良いと思いがちだが、辛いと感じるのはダメでなんです。無酸素運動、つまり筋トレになってしまい、脂肪燃焼がしなくなるんです。ですから、楽に長く出来るスピードで走る。オイラの場合、今は10km/h位が丁度いい感じです。

ランニングマシンに体重を入力し、ゴール設定を1時間にして走る。
iPdodに「Eye of the Tiger」のいろんなバージョンを入れそれを聴きながら走るとモチベーションがあがる。一番のお気に入りは、BTSJのBODYPUMP42に使われていた、Heart Attack Feat. Thea Austinのバージョン。一番アップテンポでランニングのスピードにも合ってる。お気に入りの曲を聴きながらだと意外といけるものです。。。

1時間ほど走るとおおよそ810kcal位消費する。

食事は、朝はパンかおにぎり、昼はかけうどん（そばよりうどんがカロリーが低い）。夜は炭水化物は抜いて、酒（これを止めればもっといいのだが・・・）と軽いつまみ。

これで1ヶ月で7kg減量成功！！今は停滞期か、体重はほとんど変わりません。。。。でも諦めは大敵！！これからも頑張りますよ～。

目標はあと11kgです。。。理想はあと15kgマイナスなんですけどね～。

成功したらガッツリ筋トレして細マッチョ目指します（笑）。

珍しいお客様？

日中、仕事場の米屋の店内に「ブーン。バタバタ・・・」という音と共に、何か黒い昆虫が・・・。何かと思いきや、トンボでした。大きかったので、オニヤンマかと思い捕獲を試み、成功！しかし、今度はオイラの指に停まったまま動かなくなってしまった！！


でもここまで来ると可愛くなってきてしまうのが不思議。



さっそく種類をウィキってみると、どうやら「ムカシヤンマ」という種類らしい。日本固有のものらしいが、こんなの見たことないな～。



居心地がいいのか指の上でまでしやがって！！可愛い奴め





昼寝中もずっと・・・。かれこれ2時間近くこの状態で、急に目が覚めたのか飛び立って行きました。
ほんと珍しいお客様でした～。
小さい頃はよくトンボ捕まえて、缶ジュースの蓋（昔は蓋が取れたんですよ）を紐でトンボの尻尾に軽く結んで遊んだものです。遠くまで飛ばないんですよね～。それでも、捕まえるのは「シオカラトンボ」や「赤トンボ」、たまに「ギンヤンマ」や「オニヤンマ」なんかが学校に迷い込んできたりしてたけど・・・「ムカシヤンマ」なんて初めて聞きました。。。みなさんはどうですか？聞いたことあるのかな？大体体長が7cm位の大きなトンボです。

また、遊びに来ないかな～。